Я замужем, есть ребенок. На днях выяснилось, что у мужа есть любовница.

Я почти год в депрессии, скрываю это от окружающих, потому что боюсь негативной реакции вместо помощи. Уже пробовала рассказать мужу, но в ответ получила кучу обвинений: выдумываю чепуху, вместо того, чтобы заниматься ребенком. Больше не заговариваю об этом ни с кем, натягиваю улыбку, изображаю радость, чтобы замаскировать пустоту внутри.

К психологу пойти не получится, у нас их просто нет, город маленький. Скоро развод, но в душе у меня это событие не вызывает отклика. Не хочу даже скандалить, слез тоже нет, а ведь когда-то меня ужасала мысль об измене супруга и расставании. Эмоции есть только по отношению к малышу.

Я плохо сплю, снятся одни кошмары. Не могу выйти на улицу, избегаю людей. Не хочу, чтобы меня прорвало: чувствую, что не сдержусь и стану рассказывать обо всех своих бедах первому, кто со мной заговорит. Я пыталась достучаться до близких, но теперь корю себя за это. Я чувствую себя одинокой и беспомощной. Когда понимаю, что окружающим нет до меня никакого дела, становится совсем плохо. Думаю о смерти, но знаю, что должна жить ради ребенка.

Да, у других бывает и хуже. Я знаю, что физически здорова, руки-ноги на месте, еда и крыша над головой имеются. Не мне жаловаться на жизнь! Когда я так думаю, то понимаю, что я никудышный человек. Тогда мир вокруг становится еще темнее. Как выбраться из этого состояния?